Sağlık Rehberi

Hamilelikte Memelerde Görülen Değişiklikler, Göğüs Bakımı

Hamilelikte Memelerde Görülen Değişiklikler, Göğüs Bakımı Hamileliğinizin başlangıcından itibaren göğüslerinizde/memelerinizde bazı değişiklikler meydana gelir. Hamilelikte meme değişimi gebeliğin ilk aylarından itibaren ortaya çıkan bir durumdur. Bu değişiklikler, anne adayını …

Hindistan Cevizi Yağının Faydaları ve Zararları

Hindistan Cevizi Yağının Faydaları ve Zararları Hindistan cevizi, tropikal bölgelerin bitkisidir. En çok Sri Lanka, Fildişi, Tayland ve Malezya’da bulunmaktadır. Yaklaşık 100 ile 120 sene arası yaşayan ağaç, 10 …

Uyumadan Önce Makyajınızı Mutlaka Temizleyin!

Uyumadan Önce Makyajınızı Mutlaka Temizleyin! Makyaj yapmak kadınlar için ne kadar önemliyse, makyaj temizliği de bir o kadar önemlidir. Ne tarz makyaj malzemesi kullanırsak kullanalım cildimizin sağlıklı kalabilmesi için …

Vejetaryen Beslenme ve Sağlık Üzerine Etkileri

Vejetaryen Beslenme ve Sağlık Üzerine Etkileri Vejetaryenlik; çeşitli nedenlerle kırmızı et, balık, kümes hayvanları ve bazı durumlarda yumurta, süt ve süt ürünlerini tüketmemektir. Bu kişiler tahıl, sebze, meyve gibi …

Güneş Gözlükleri Göz Sağlığımızı Koruyor!

Güneş Gözlükleri Göz Sağlığımızı Koruyor! Güneş gözlüğü kullanımı bütün dünyada her geçen yıl daha da yaygınlaşmaktadır. Güneş gözlükleri sadece güneşten korunmak için değil gözü dış etkenlerden korumak için, hatta …

Yüzmenin Faydaları Nelerdir ? Yüzmenin Mucize Etkileri

Yüzmenin Faydaları Nelerdir ? Yüzmenin Mucize Etkileri ‘Kalori’ fit olma yolunda herkes için kutsal kelimelerden biri. Yağlarınızdan kurtulmak için aldığınız kaloriden fazlasını yakmanız gerekmektedir. Peki günlük yaşam tarzınızı biraz …

Erkeklerde Menopoz “Andropoz” Nedir?

Erkeklerde Menopoz “Andropoz” Nedir? Erkeklerde menopoz (andropoz); yaşın ilerlemesine bağlı olarak kandaki testosteron hormonunun yavaş yavaş azalmasıdır. Andropoz “Yaşlanan Adam Sendromu” olarak da bilinir. Her erkek 30’lu yaşlardan sonra …

Alternatif Besin Kaynağı: Yenilebilir Böcekler!

Alternatif Besin Kaynağı: Yenilebilir Böcekler! Dünyada böcek yeme alışkanlığı hızla yayılmaktadır. Güneydoğu Asya ve Afrika’da 2 milyar insan böcek, tırtıl larvasıyla beslenmektedir. Böcek yetiştirme programlarına geniş destek veren Dünya …

MS Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

MS Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri MS hastalığı, kişinin bağışıklık sistemindeki bozukluk sonucu beyin ve omurilikte çok sayıda plakların oluşmasıyla ortaya çıkan bir hastalıktır. Genç yaşlarda görülebilen MS …

Dans Etmenin Hiç Bilmediğiniz Mükemmel Faydaları

Dans Etmenin Hiç Bilmediğiniz Mükemmel Faydaları Spor denildiğinde akla çoğunlukla yürümek, koşmak, futbol oynamak, bisiklete binmek gibi aktivitelerin gelir. Oysa insanlık kültürünün yazılı kayıtlarından çok daha eski olan dans, …

E Sigara (Elektronik Sigara) Sigarayı Bıraktırmaz !

E Sigara (Elektronik Sigara) Sigarayı Bıraktırmaz ! Günümüzde insanlığın en büyük problemi olan sigara konusunda elektronik sigara bir çözüm olabilir mi? Tütün kullanımı ve tüketimi insanlar arasında çeşitli yollarla …