Sağlık Rehberi

Hamilelikte Karın Ağrısı: Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte Karın Ağrısı: Nedenleri ve Tedavisi “Hamilelikte karın ağrısı olur mu?”, “Hamilelikte kasık ve karın ağrısı normal mi?” gebelerin en merak ettiği sorulardır. Gebeliğin her döneminde, çeşitli nedenlerle karın …

Hamilelikte Baş Dönmesi: Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte Baş Dönmesi: Nedenleri ve Tedavisi Hamilelik döneminde rahim normalden çok daha fazla büyüdüğü için vücuttaki kanın büyük bir miktarı rahme gider. Bu sebeple beyin de dahil olmak üzere …

Hamilelikte Şişkinlik ve Çözüm Yolları

Hamilelikte Şişkinlik ve Çözüm Yolları Hamilelikte şişkinlik, pek çok kadının tecrübe ettiği en yaygın görülen gebelik belirtisidir. Hamilelikte karın şişliği vücuttaki gaz artışına bağlı olarak meydana gelir ve rahatsızlık …

Hamilelikte Yenmemesi Gerekenler

Hamilelikte Yenmemesi Gerekenler Düzenli ve sağlıklı beslenmek her zaman çok önemlidir. Hamilelik döneminde ise sağlıklı beslenmenin önemi daha da artmaktadır. Hamilelik sırasında çoğu besinin alımı güvenlidir fakat hamilelikte yenmemesi …

Hamilelikte Sigara İçmenin Zararları

Hamilelikte Sigara İçmenin Zararları Sigara bağımlılığı olan kadınların %50 -70’i hamilelikleri esnasında sigara kullanımını sürdürmektedir. Hamilelikte sigara tüketimi, ciddi bir halk sağlığı problemi olduğunun göstergesidir. Sigara dumanında bulunan nikotin, …

Hamilelikte Çatlak Neden Oluşur? Nasıl Önlenir?

Hamilelikte Çatlak Neden Oluşur? Nasıl Önlenir? Hamilelik ile birlikte ciltte bazı değişiklikler oluşabilir. Bu değişikliklerin büyük çoğunluğu hormonal değişimler ile ilgilidir. Yüzde görülebilen renk değişimleri, avuç içlerinde kızarıklık ya …

Hamilelikte Cinsel İlişki: Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamilelikte Cinsel İlişki: Dikkat Edilmesi Gerekenler Çiftler arasında en çok merak edilen konulardan biri de “hamileyken ilişkiye girilir mi?” konusudur. Gebelik döneminde “cinsel ilişkiden kaçınılmalıdır.” algısı riskli gebelikler haricinde …

Hamilelikte Uykusuzluk Nedenleri ve Öneriler

Hamilelikte Uykusuzluk Nedenleri ve Öneriler Uyku insanın en temel ihtiyaçlarından biridir. İnsan uyku ile vücudunu adeta şarj etmektedir. Sağlığımız için gerekli olan maddelerin salgılanması, enerjinin depolanması, beynin ve vücudun …

Hamilelikte Folik Asit Kullanmanın Önemi

Hamilelikte Folik Asit Kullanmanın Önemi Hamilelik döneminde vücudun gereksinim duyduğu besin değerlerine ihtiyaç artmaktadır. Hamilelikte folik asit, bedenin ihtiyaç duyduğu ekstra kanın sağlanmasına yardımcı olur. Hamilelikte folik asit, anne …

Hamilelikte Cilt Kızarıklığı

Hamilelikte Cilt Kızarıklığı Hamilelik döneminde anne adaylarında hormonsal nedenlerden kaynaklı olarak birçok değişim meydana gelmektedir. Yükseliş gösteren hormonlar, kalp ve damar sisteminde değişiklikler sağlar dolayısıyla anne adaylarının dış görünümde …

Hamilelikte Sabah Bulantısı: Tedaviler ve Öneriler

Hamilelikte Sabah Bulantısı: Tedaviler ve Öneriler Hamile kaldıktan sonra ortaya çıkan belirtilerden biri olan sabah bulantıları şikayeti, aynı zamanda “sabah hastalığı” olarak da bilinir. Hamilelikte sabah bulantısı, gebeliğin ilk …

Hamilelikte Mide Yanması: Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte Mide Yanması: Nedenleri ve Tedavisi Hamilelikte mide yanması sık rastlanan bir şikayettir. Her ne kadar ciddi bir etkisi olmasa da mide ve göğüste hissedilen yanma rahatsız edicidir. Hamileyken …

Hamilelikte Egzersizin Olumlu Etkileri

Hamilelikte Egzersizin Olumlu Etkileri Hamilelikte egzersiz yapmak, hamilelikte yaşanan pek çok probleme engel olmaktadır.Kan dolaşımını hızlandırır böylece kabızlığa, hemoroide, varise, ayak kramplarına ve bileklerin şişmesine engel olur. Ayrıca sırt …

Hamilelikte Kafein Tüketimi Zararlı Mı?

Hamilelikte Kafein Tüketimi Zararlı Mı? Çay, kahve içmek ülkemizde pek çok kişi için büyük bir keyif; kimileri içinse vazgeçilmez bir alışkanlıktır. Zinde kalmak, enerjiyi yüksek tutmak ya da sadece …

Hamilelikte Bel Ağrısı ve Sırt Ağrısı

Hamilelikte Bel Ağrısı ve Sırt Ağrısı Hamilelik döneminde leğen kemiği bölgesindeki eklemler ve bağ dokuları, bebeğin leğen kemiğinden geçmesi için yumuşamaya başlar. Yani pelvisteki normalde sabit olan eklemler, doğum …