Kategori: Sağlık

Dutsu Meyveler ve Faydaları

Dutsu Meyveler ve Faydaları Bazı besinler vücudumuz için ilaç niteliği taşır. Dutsu meyveler de ilaç niteliği taşıyan, sağlıklı kalmamız için sık sık tüketmemiz gereken besinlerdir. Yaban mersini, böğürtlen, ahududu, …

Hamilelikte Karın Ağrısı: Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte Karın Ağrısı: Nedenleri ve Tedavisi Gebeliğin her döneminde, çeşitli nedenlerle karın ve kasık ağrıları oluşabilir. Bunların bir kısmı önemsiz ve tedavi gerektirmeyen basit ağrılar olabildiği gibi, bir kısmı …

Hamilelikte Baş Dönmesi: Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte Baş Dönmesi: Nedenleri ve Tedavisi Hamilelik döneminde değişen hormonal denge dolayısıyla kadının vücudu, normalden farklı bir süreç yaşamaktadır. Özellikle de gebeliğin ilk üç aylık döneminde mide bulantısı, kusma, …

Hamilelikte Şişkinlik ve Çözüm Yolları

Hamilelikte Şişkinlik ve Çözüm Yolları Hamilelikte şişkinlik, pek çok kadının tecrübe ettiği en yaygın görülen gebelik belirtisidir. Vücuttaki gaz artışına bağlı olarak meydana gelir ve rahatsızlık hissi verir. Hamileliğinizin …

Hamilelikte Yememeniz Gereken Yiyecekler

Hamilelikte Yememeniz Gereken Yiyecekler Düzenli ve sağlıklı beslenmek her zaman çok önemlidir. Hamilelik döneminde ise sağlıklı beslenmenin önemi daha da artmaktadır. Hamilelik sırasında çoğu gıdanın alımı güvenlidir fakat bazı …

Hamilelikte Sigara Tüketimi ve Zararları

Hamilelikte Sigara Tüketimi ve Zararları Sigara bağımlılığı olan kadınların %50 -70’i hamilelikleri esnasında sigara kullanımını sürdürmektedir. Hamilelikte sigara tüketimi, ciddi bir halk sağlığı problemi olduğunun göstergesidir. Sigara dumanında bulunan …

Hamilelikte Çatlak Neden Oluşur?

Hamilelikte Çatlak Neden Oluşur? Hamilelik ile birlikte ciltte bazı değişiklikler oluşabilir. Bu değişikliklerin büyük çoğunluğu hormonal değişimler ile ilgilidir. Yüzde görülebilen renk değişimleri, avuç içlerinde kızarıklık ya da kaşıntılı …

Hamilelikte Cinsel İlişki: Güvenli mi?

Hamilelikte Cinsel İlişki: Güvenli mi? Çiftler arasında en çok merak edilen konulardan biri de hamilelikte cinsel ilişki konusudur. Gebelik döneminde “cinsel ilişkiden kaçınılmalıdır.” algısı riskli gebelikler haricinde yanlıştır. Gebelik …

Hamilelikte Uykusuzluk Nedenleri ve Öneriler

Hamilelikte Uykusuzluk Nedenleri ve Öneriler Uyku insanın en temel ihtiyaçlarından biridir. İnsan uyku ile vücudunu adeta şarj etmektedir. Sağlığımız için gerekli olan maddelerin salgılanması, enerjinin depolanması, beynin ve vücudun …

Hamilelikte Folik Asit Kullanmanın Önemi

Hamilelikte Folik Asit Kullanmanın Önemi Hamilelik döneminde vücudun gereksinim duyduğu besin değerlerine ihtiyaç artmaktadır. Hamilelikte folik asit, bedenin ihtiyaç duyduğu ekstra kanın sağlanmasına yardımcı olur. Hamilelikte folik asit, anne …

Hamilelikte Cilt Kızarıklığı

Hamilelikte Cilt Kızarıklığı Hamilelik döneminde anne adaylarında hormonsal nedenlerden kaynaklı olarak birçok değişim meydana gelmektedir. Yükseliş gösteren hormonlar, kalp ve damar sisteminde değişiklikler sağlar dolayısıyla anne adaylarının dış görünümde …

Hamilelikte Sabah Bulantısı: Tedaviler ve Öneriler

Hamilelikte Sabah Bulantısı: Tedaviler ve Öneriler Hamile kaldıktan sonra ortaya çıkan belirtilerden biri olan sabah bulantıları şikayeti, aynı zamanda “sabah hastalığı” olarak da bilinir. Hamilelikte sabah bulantısı, gebeliğin ilk …

Hamilelikte Mide Yanması: Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte Mide Yanması: Nedenleri ve Tedavisi Hamilelikte mide yanması sık rastlanan bir şikayettir. Her ne kadar ciddi bir etkisi olmasa da mide ve göğüste hissedilen yanma rahatsız edicidir. Hamilelikte …

Hamilelikte Egzersizin Olumlu Etkileri

Hamilelikte Egzersizin Olumlu Etkileri Hamilelikte egzersiz yapmak, hamilelikte yaşanan pek çok probleme engel olmaktadır.Kan dolaşımını hızlandırır böylece kabızlığa, hemoroide, varise, ayak kramplarına ve bileklerin şişmesine engel olur. Ayrıca sırt …

Hamilelikte Kafein Tüketimi Zararlı Mı?

Hamilelikte Kafein Tüketimi Zararlı Mı? Çay, kahve içmek ülkemizde pek çok kişi için büyük bir keyif; kimileri içinse vazgeçilmez bir alışkanlıktır. Zinde kalmak, enerjiyi yüksek tutmak ya da sadece …