Kategori: Sağlık

Taş Devri Diyeti

Taş Devri Diyeti Paleo diyeti olarakta bilinen taş devri diyeti; ilkel insanların taş devrinde yediği besinlere dayalı bir diyettir. 1975 yılında Walter Voegtlin geniş çaplı araştırmaları sonucunda, Paleolitik beslenme …

Doğal Yöntemler ile Sivrisineklerden Korunabilirsiniz!

Doğal Yöntemler ile Sivrisineklerden Korunabilirsiniz! Yaz mevsimi, bunaltıcı sıcakları düşünmezsek en güzel mevsimdir. Fakat yaz mevsimi, beraberinde istenmeyen bir misafiri de yanında getirir. O misafirler de sivrisineklerdir. Gece uykularımızda …

Dutsu Meyveler ve Faydaları

Dutsu Meyveler ve Faydaları Bazı besinler vücudumuz için ilaç niteliği taşır. Dutsu meyveler de ilaç niteliği taşıyan, sağlıklı kalmamız için sık sık tüketmemiz gereken besinlerdir. Yaban mersini, böğürtlen, ahududu, …

Hamilelikte Karın Ağrısı: Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte Karın Ağrısı: Nedenleri ve Tedavisi Gebeliğin her döneminde, çeşitli nedenlerle karın ve kasık ağrıları oluşabilir. Bunların bir kısmı önemsiz ve tedavi gerektirmeyen basit ağrılar olabildiği gibi, bir kısmı …

Hamilelikte Baş Dönmesi: Nedenleri ve Tedavisi

Hamilelikte Baş Dönmesi: Nedenleri ve Tedavisi Hamilelik döneminde değişen hormonal denge dolayısıyla kadının vücudu, normalden farklı bir süreç yaşamaktadır. Özellikle de gebeliğin ilk üç aylık döneminde mide bulantısı, kusma, …

Hamilelikte Şişkinlik ve Çözüm Yolları

Hamilelikte Şişkinlik ve Çözüm Yolları Hamilelikte şişkinlik, pek çok kadının tecrübe ettiği en yaygın görülen gebelik belirtisidir. Vücuttaki gaz artışına bağlı olarak meydana gelir ve rahatsızlık hissi verir. Hamileliğinizin …

Hamilelikte Yememeniz Gereken Yiyecekler

Hamilelikte Yememeniz Gereken Yiyecekler Düzenli ve sağlıklı beslenmek her zaman çok önemlidir. Hamilelik döneminde ise sağlıklı beslenmenin önemi daha da artmaktadır. Hamilelik sırasında çoğu gıdanın alımı güvenlidir fakat bazı …

Hamilelikte Sigara Tüketimi ve Zararları

Hamilelikte Sigara Tüketimi ve Zararları Sigara bağımlılığı olan kadınların %50 -70’i hamilelikleri esnasında sigara kullanımını sürdürmektedir. Hamilelikte sigara tüketimi, ciddi bir halk sağlığı problemi olduğunun göstergesidir. Sigara dumanında bulunan …

Hamilelikte Çatlak Neden Oluşur?

Hamilelikte Çatlak Neden Oluşur? Hamilelik ile birlikte ciltte bazı değişiklikler oluşabilir. Bu değişikliklerin büyük çoğunluğu hormonal değişimler ile ilgilidir. Yüzde görülebilen renk değişimleri, avuç içlerinde kızarıklık ya da kaşıntılı …

Hamilelikte Cinsel İlişki: Güvenli mi?

Hamilelikte Cinsel İlişki: Güvenli mi? Çiftler arasında en çok merak edilen konulardan biri de hamilelikte cinsel ilişki konusudur. Gebelik döneminde “cinsel ilişkiden kaçınılmalıdır.” algısı riskli gebelikler haricinde yanlıştır. Gebelik …