mutlu ebeveyn olmak için yapılması gerekenler

Mutlu Bir Ebeveyn Olmak İçin Kendinize Zaman Ayırın!

Anne baba olmak ya da bir çocuğa anne babalık yapmak belki hayatta en zor ama en güzel şeydir. Çocuk; umuttur, neşedir, yüzümüzü güldüren varlıktır.  Onlar için her şeyin en iyisini isteriz. Bazen kendimizden fedakârlık ederiz. Çocuğumuzun mutluluğu için kendimizden ödün veririz. Yeri gelir kendimizi unuturuz. Hayattan zevk aldığımız, bizi mutlu eden şeyleri yapmaya bazen fırsat bulamayız. Fakat mutlu ebeveyn olmak için yapılması gerekenler vardır ki bu ailenizin mutluluğu için oldukça önemlidir.

Anne ve baba olmak kolay değildir. Eğer dikkat etmezseniz kendinizi yoğun stres altında bulur ve bitkin hissedersiniz. Ailenize göz kulak olabilmeniz için öncelikle kendinize iyi bakmanız gerekmektedir.  Ne kadar yoğun olursanız olun kendinize biraz zaman ayırma yollarını yaratın. İşte size tavsiyelerimiz:

Sosyalleşmek için çabalayın.

Arkadaşlıkların peşinden gidin. Ebeveyn olduğunuzda yetişkin ilişkileri daha büyük bir efor gerektirir ve öncelikler listenizde arkadaşlıkları en son sıraya alırsınız. Bunu yapmayın. Arkadaşlarınız size ebeveynlik dışında nasıl bir insan olduğunuzu hatırlatır. Hemen şimdi bir arkadaşınıza mesaj atın ve dışarı çıkıp bir şeyler içmek adına bir buluşma ayarlayın. İş çıkışı arkadaşınızla bir kahve için.

Partnerinize bağlanmak için çabalayın. Çocuk sahibi olduktan sonra sorumluluklarınız da artar. Bir aile gibi hissetmek ve ortak bir göreve sahip olmak, zaman zaman eşler arasında ilişki şeklinin de değişmesine sebep olabilir. Bu durumlarda aile büyüklerinizden yardım isteyebilirsiniz. Çocuklarınızı emanet edebileceğiniz kişiler varsa, eşinizle birlikte vakit geçirmek için kendinize zaman ayırın.

Çocuklarınızı akşam erken uyumaya alıştırın.

Böylece eşiniz ile kendinize zaman ayırabileceğiniz, dinlenebileceğiniz zamanı yaratmış olursunuz.

İşle veya çocuklarla hiç alakası olmayan şeyler hakkında konuşun. Çocuk sahibi olduktan sonra elbette sürekli onun hakkında konuşmak, onun hakkında bilgi sahibi olmak ve onunla ilgili bilgileri birileri ile paylaşmak isteyeceksiniz. Ancak eşinizle farklı şeyler hakkında da konuşmanız gerekir. Hayatınız yalnızca çocuğunuzdan ibaret değildir. Kendiniz hakkında konuşun. Beğendiğiniz veya beğenmediğiniz bir film, ilginç bulduğunuz bir makale veya siyaset hakkında konuşabilirsiniz. Ya da sadece eşinizi dinleyin.

Elinizdeki zamanı en iyi şekilde değerlendirin.

Erken kalkın. Kulağa pek hoş gelmiyor ancak 15 dakika bile erken kalkmak size biraz huzur bulmanıza izin verecektir. Erken kalktığınızda kısa bir yürüyüşe çıkabilir, dinlenebilir ya da bir fincan kahve içebilirsiniz.

Organize olun. Daima bir günde yeteri kadar zaman yok deriz. Ancak bu gerçekten doğru mu yoksa zamanımızı mı iyi kullanamıyoruz? Yoksa organize mi olamıyorsunuz? Eğer kendinizle ilgili çok zaman kaybediyorsanız bu karmaşık bir durumdur. Bunun için hemen organize olmanız gerekir. Buna hafta sonu başlayın. Evinizde detaylı bir temizlik yapın. Herhangi bir şey kırılmış ya da tamire ihtiyacı varsa ve 6 aydan fazla kullanmıyorsanız çöpe atın. Sepet, kutu alarak eşyalarınızı daha organizeli olarak kullanmayı sağlayın.

Programınızı revize edin. Sorun organize olmak değilse, belki de sorun çok yoğun olmanızdır. Eğer ailenize ve kendinize ayıracak zamanınız yoksa programınızı yeniden gözden geçirin. Tekrar sözlerinizi, aktiviteleri, organizasyonları gözden geçirerek gerekli ya da önemli olmayanlarından kurtulmaya çalışın.

Gerektiğinde hayır diyebilmelisiniz. Başkaları için ne kadar vakit harcadığınıza bir bakın. Kendinize “vaktim yok” demek yerine sizden bir şeyler isteyen birine “vaktim yok” demek daha çok işinize yarayacaktır.

Diğer annelerle iş birliği halinde olun. Herkesin biraz yardıma ihtiyacı vardır. Bebek bakıcılığından biraz uzaklaşarak bebeğinizi annenize bırakabilirsiniz. Bu bakıcıya para ödemeden mola vermenin en güzel yoludur. Eğer ev ile ilgili temizlik konularında yardıma ihtiyacınız varsa birkaç saatliğine temizlikçi ve çocuğa göz kulak olması için yardım alabilirsiniz. Eğer ev hanımı iseniz ya da evden çalışıyorsanız tam gün bakıcıya ihtiyacınız olmayabilir ama annenizin arada bir çocuğa bakması önemlidir.

Gerçekten istediğiniz şeyi talep etmeyi öğrenin. Kadınlar istediklerini direk söylemek yerine ipucu vermeyi tercih ederler. Eşinize isteklerinizi direk iletin “çocuklarla yarım saat ilgilenir misin ben de özel işlerimi hallederim” demek beklediğinizden iyi sonuçlar doğuracaktır.

Kendinize öncelik tanıyın.

Daha iyi bir ebeveyn olmak için, çocuğunuza gerçekçi davranmanız ve eşinize, kendinize ya da sevdiğiniz şeylere vakit ayırıp mutlu olmanız esastır. Çünkü ancak mutlu ebeveynlerin mutlu çocukları olur. Korkmadan, endişelenmeden bir aile olarak nasıl mutlu olacağınıza odaklanın!

Sağlıkla kalın.

Bunlarda ilginizi çekebilir:
Hemen Paylaş