Sağlık Rehberi

Erkeklerde Menopoz “Andropoz” Nedir?

Erkeklerde Menopoz “Andropoz” Nedir? Erkeklerde menopoz (andropoz); yaşın ilerlemesine bağlı olarak kandaki testosteron hormonunun yavaş yavaş azalmasıdır. Andropoz “Yaşlanan Adam Sendromu” olarak da bilinir. Her erkek 30’lu yaşlardan sonra …

Alternatif Besin Kaynağı: Yenilebilir Böcekler!

Alternatif Besin Kaynağı: Yenilebilir Böcekler! Dünyada böcek yeme alışkanlığı hızla yayılmaktadır. Güneydoğu Asya ve Afrika’da 2 milyar insan böcek, tırtıl larvasıyla beslenmektedir. Böcek yetiştirme programlarına geniş destek veren Dünya …

MS Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri

MS Hastalığı Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri MS hastalığı, kişinin bağışıklık sistemindeki bozukluk sonucu beyin ve omurilikte çok sayıda plakların oluşmasıyla ortaya çıkan bir hastalıktır. Genç yaşlarda görülebilen MS …

Dans Etmenin Hiç Bilmediğiniz Mükemmel Faydaları

Dans Etmenin Hiç Bilmediğiniz Mükemmel Faydaları Spor denildiğinde akla çoğunlukla yürümek, koşmak, futbol oynamak, bisiklete binmek gibi aktivitelerin gelir. Oysa insanlık kültürünün yazılı kayıtlarından çok daha eski olan dans, …

E Sigara (Elektronik Sigara) Sigarayı Bıraktırmaz !

E Sigara (Elektronik Sigara) Sigarayı Bıraktırmaz ! Günümüzde insanlığın en büyük problemi olan sigara konusunda elektronik sigara bir çözüm olabilir mi? Tütün kullanımı ve tüketimi insanlar arasında çeşitli yollarla …

Olumsuz Duygu ve Düşüncelerin Vücudumuza Zararları

Olumsuz Duygu ve Düşüncelerin Vücudumuza Zararları Düşünce biçiminizin sağlığınızı ve vücudunuzu nasıl etkilediğini hiç düşündünüz mü? Çoğunlukla, düşüncelerimizin vücudumuz ve sağlığımız üzerindeki etkilerinin farkına varmayız. Bazen, bizi duygusal ve …

Stresin Cildimiz Üzerindeki Etkisi

Stresin Cildimiz Üzerindeki Etkisi Stres hayatımızın her anında artık yanımızda. Belki de onunla mücadele ederken stresin vücudumuza neler yapabileceğini bilerek önlemler de almak doğru bir karar olacaktır. Stres akut …

Su İçmenin Faydaları ve Önemi

Su İçmenin Faydaları ve Önemi Su, vücudumuz için olmazsa olmaz. Beyinde yüzde 85, kanda yüzde 80, kaslarda ise yüzde 70 oranında su bulunmaktadır. Su içmenin faydaları ise saymakla bitmez. …

Karabiberin Faydaları ve Az Bilinen Özellikleri

Karabiberin Faydaları ve Az Bilinen Özellikleri Anavatanı Hindistan olan karabiber, Roma tüccarları tarafından altın ile değiş tokuş yapıldığı için Roma döneminde hep siyah altın olarak adlandırılmıştır. Hatta bir dönem …

Anemi, Vitamin B12 ve Folik Asit Yetmezliği

Anemi, Vitamin B12 ve Folik Asit Yetmezliği Halk dilinde kansızlık olarak tabir edilen anemi; dünyada sık görülen sağlık sorunlarından biridir. Dünya nüfusunun yaklaşık %30’a yakını kansızlıktan muzdarip durumdadır. Anemi …

Günlük Kaç Saat Uykuya İhtiyacımız Var?

Günlük Kaç Saat Uykuya İhtiyacımız Var? Uyku pasif bir süreç gibi görülse de; içinde farklı dinamikleri taşıyan, yaşam için elzem bir zaman dilimidir. Bu süre zarfında bedenimizin biyolojik dinlenmesi, …